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防狼兼塑身!泰拳風行女性學員占4成


(2013/10/28 13:26)
雯珂 奚詩超 / 綜合報導
  上班族大多久坐不動,成為罹患慢性病的高危險群!不少人選擇下班後,到健身房來動一動!不過您曉得嗎,
近年來"泰拳"運動,可是越來越盛行,而且光是女性學員人數,就占了四成,原來是泰拳運動,能夠對熱量消耗
大有幫助,不只能塑身、舒壓,還能學到基本的防身技巧,甚至這股風潮也吹進名模界!




 

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取自:蘋果日報

鬥陣來運動:踢拳擊安全 女性更熱衷

 

運動過後讓頭腦更清晰,踢拳擊也深受企業歡迎。游智勝攝

同場加映
【黎建忠╱台北報導】從泰拳衍生出來的「踢拳擊(KickBoxing)」,最大差別就在於禁止使用「肘擊」,也因為少了這個比較傷人的動作,讓許多女性也趨之若鶩,甚至讓國內防毒軟體大廠趨勢科技也成立社團,每周2天帶員工一起來運動,消除上班的疲勞。


趨勢科技 副總都愛玩

這個社團會成立的最大原因,在於其中1名員工多年前被外派到菲律賓,並在那裡開始學習到泰拳,回台灣後,就找了幾個女生一起玩,到後來1個拉1個,越來越多人參加,就成立的社團,最近連公司的執行副總張偉欽都加入戰局。
張偉欽說:「原本都只有在周末跑跑步,但平常的工作日下班後都沒什麼運動,現在加入這個踢拳擊,感覺非常的好,還記得第1次上完課回家後就全身酸痛,但精神卻非常的好,畢竟我們科技業,最大的資源就是人的腦力,要有好的腦力就得維持好的體力。」
教練邱郁智說:「踢拳擊最早是當初日本帶著一票選手去泰國比賽,沒想到全軍敗北,於是日本人把泰拳帶回國家後,加入一些空手道的動作,自己又改了名稱為踢拳擊,對於歐美國家來說,也更容易接受這樣的名稱和運動。」

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取自:蘋果日報
 
 

鬥陣來運動:正妹瘋泰拳 運動健身 還能防身

 

2013年10月15日
更多專欄文章
拳運動越來越盛行,男女不拘都可下場體驗飆汗健身的樂趣。游智勝攝

【黎建忠╱台北報導】看過電影《鬥陣俱樂部》那種下班後暢快打拳的快感,如今隱身台北東區的巷弄內,也有一間台北格鬥運動館(TMMA),不過這裡強調按部就班的學習,尤其是近年來相當盛行的泰拳,更是受到大家的歡迎,不但能運動健身,還能學到最基本的防身技巧。



側踢

泰拳和其它民族的技擊項目一樣,有其源遠流長的歷史,幾百年來,泰族在中南半島一帶,生息繁衍。他們在長期抵禦外族侵略的搏鬥中,逐漸形成了泰國民族特有的拳術,他們運用身體四肢的拳、肘、膝、腳共8個部位,作爲擊打的武器進行格鬥較技,故此,泰民族也因而有「八臂民族」的美譽。



勾拳

最近3年 開始興起

教練邱郁智說:「泰拳在台灣,大概是最近3年才開始興起的運動,之前跟著中華民國武術散打協會去泰國取經,才漸漸學到許多有關泰拳的精髓、技巧和裁判技術,進而引進國內,對一般民眾而言,這是一種很棒的運動,不但全身肌肉都可以鍛鍊到,甚至還可以學到一些基本的防身之道。」
泰拳已經是亞洲室內運動會的舉辦項目,預計2016年亞運也有可能列為正式項目,也很適合推廣為全民運動。
邱郁智說:「泰拳並不像大家想像中那樣危險,所有的學習都是按部就班的來,而且我們全場都有專業的國手級教練看著,保證絕對安全。」



直拳

女生比例 約有4成

邱郁智說:「一項運動成不成功,就看女生的比例多不多,在我們這裡,一個泰拳的班級裡,大約有4成是女性,還有很多是社會人士下班後來的,就可以知道學習泰拳時,只要護具穿戴正確、有足夠的練習經驗,這項運動其實比打籃球還安全。」


 

側向膝擊正向膝擊

 

肘擊上段肘擊

交通資訊

地址:台北市大安區仁愛路四段27巷22號B1
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蘋果知識家
拳肘膝皆武器又稱八臂拳

現代泰拳已有70年歷史,在國外,泰拳常被人稱作「可使用腳進攻的拳擊」,其實,除腳以外,泰拳手的腿、肘部和膝部都可成爲令人生畏的武器,包括雙拳、雙肘,雙膝、雙腿等都是可以拿來進攻的武器,因此泰拳又被稱為「八臂拳」,泰拳手的精神力量也是令人生畏的,這種精神力量來源於比賽前對神靈的膜拜。


【學員街訪】肌肉變結實 泰拳很好玩

Viviane 31歲 音樂老師
自己從以前就對武打動作很有興趣,所以聽學姐說有教泰拳的地方,就來上上看,沒想到真的很有趣,而且可以讓自己的肌肉變得很結實,因為自己也上了很多年的瑜珈課,所以想要換一種強度很強的運動,泰拳真的很好玩。



運動很激烈 健康又塑身

Chumi 29歲 研發部助理
本來自己沒有什麼運動的習慣,會來上踢拳擊是因為同事介紹,所以就想說跟著來看看,至今上了20幾堂課了,反而愛不釋手,不但有同伴一起上課很有趣,而且運動很激烈,可以流很多很多汗,即可以達到健康又能塑身,多好阿!


 
 
 
 
 
 

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